#Topukdikeni topuk kemiği ile #ayak adale bağ dokusu arasında oluşan kemiğimsi kalsyum fazlalığıdır.Kişide şiddetli ve geçmeyen ayak ağrısı yürüme güçlüğü meydana getirir. Adale bağ dokusuna baskı yapan bu kemiğimsi yapı bölgede iç dokuda iltihap meydana getirebilir. Genel oluşum sebepleri bozuk duruş, sürekli ayakta kalmak,sağlıksız ayakkabılar özellikke parmak arası terlikler ve babet türü zemini sert ayakkabılar.
Öncelikle medikal slikon tabanlık kullanmanız size topuğunuzun üzerine basabilmenizde yardımcı olur.
Topuk dikeni olan kişiler şu şekikde hazırlayacakları bir kremi bölgeye günlük 2-3 defa uygulayarak bu sıkıntıdan kurtulabilirler.
3 yemek kaşığı #sheabutter 1 yemek kaşığı #lanolin ve 1 tatlı kaşığı toz #beyazbalmumu nu benmari usulü erittikten sonra içine 1 tatlı kaşığı öğütülmüş #kafurun 1 tatlı kaşığı #hardal #tohumu yağı 1 tatlı kaşığı#ardıçyağı , #biberiyeyağı,#sarıkantaronyağı ve#kekikyağı ilave edip iyice karıştırdıktan sonra ağzını kapatığ 2 saat buz dolabında beklettikten sonra oda sıcaklığına alıp kullanabilirler.
Cansız, güçsüz ve kırılgan #tırnak larınız için #doğal #biotin desteği vererek#aseton ve diğer zararlı kimyasalların etkisini azaltıp çok daha güçlü#tırnaklar a ve tırnak etlerine sahip olabilirsiniz. Çok güçlü doğal #biotin barındıran #hardal #tohumu ndan bir miktar alıp toz haline getirdikten sonra yeterli miktarda taze #limon suyu ile çamur kıvamına gelecek şekilde karıştırıp temiz tırnaklara ve çevresine kil maskesi gibi sürüp parmaklar sarılır ve 15-20 dakika bekletildikten sonra ılık su ile yıkanarak temizlenir.Daha sonra#buğdayyağı #üzümçekirdeğiyağı ve #kavunçekirdeğiyağı karışımından kulak çöpü yardımıyla tırnak dipleri ve üzerine sürülür. Bu uygulama dilediğiz zaman dilediğiniz sayıda yapılabilir.
