Topuk Dikeni Nedir Nasıl Tedavi Edilir

#Topukdikeni topuk kemiği ile #ayak adale bağ dokusu arasında oluşan kemiğimsi kalsyum fazlalığıdır.Kişide şiddetli ve geçmeyen ayak ağrısı yürüme güçlüğü meydana getirir. Adale bağ dokusuna baskı yapan bu kemiğimsi yapı bölgede iç dokuda iltihap meydana getirebilir. Genel oluşum sebepleri bozuk duruş, sürekli ayakta kalmak,sağlıksız ayakkabılar özellikke parmak arası terlikler ve babet türü zemini sert ayakkabılar.
Öncelikle medikal slikon tabanlık kullanmanız size topuğunuzun üzerine basabilmenizde yardımcı olur.
Topuk dikeni olan kişiler şu şekikde hazırlayacakları bir kremi bölgeye günlük 2-3 defa uygulayarak bu sıkıntıdan kurtulabilirler.
3 yemek kaşığı #sheabutter 1 yemek kaşığı #lanolin ve 1 tatlı kaşığı toz #beyazbalmumu nu benmari usulü erittikten sonra içine 1 tatlı kaşığı öğütülmüş #kafurun 1 tatlı kaşığı #hardal #tohumu yağı 1 tatlı kaşığı#ardıçyağı , #biberiyeyağı,#sarıkantaronyağı ve#kekikyağı ilave edip iyice karıştırdıktan sonra ağzını kapatığ 2 saat buz dolabında beklettikten sonra oda sıcaklığına alıp kullanabilirler.